Linneas favorittpannekake

11.04.2015

Supergod og proteinrik pannekake som smaker like godt til frokost som etter trening!

Den ultimate super-pannekaken har egentlig litt peanøttsmør, walden farms sirup og noen valnøtter på. Så har du det i hus er det den aller beste miksen. Nam! Det hadde jeg ikke i dag så da ble det en litt "renere" variant. 

 

Til én porsjon (1 pannekake)

2 egg

1 ss bakepro

2 ss sjokoladeprotein (Jeg bruker onewhey isolert protein fra fitnessguru med melkesjokoladesmak)

1 ss havremel (Jeg bruker havremelet til provena, god på smak og 100% glutenfritt)

1/2 ss fiberhusk

Vann til passe konsistens (normal pannekakerøre)

Ekte smør til å steke i

 

Tilbehør

20 g valnøtter

60 g blåbær

 

Pisk alle ingrediensene sammen og stek pannekaken i smør.

Toppes med en neve nøtter og friske bær!

Enjoy!

 

Please reload

DU KAN OGSÅ FINNE MEG PÅ

  • Facebook - White Circle
  • Pinterest - White Circle
  • Instagram - White Circle
Arkiv
Please reload

LilleLinnea

© 2020 av Linnea

 

  • Facebook - White Circle
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon